Episodio 62: Alimentación y salud mental. (Parte 2)
Conversamos con nuestra invitada, respecto a las comidas que nos cambian el humor y el humor que nos hace elegir las comidas (correctas o incorrectas), sobre cómo funcionan los carbohidratos , las proteínas y las grasas y qué más es importante a la hora de comer.
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Episodio 61: Alimentación y salud mental (Parte 1).
Conversamos con nuestra invitada acerca del lo que es el microbioma y la relación que puede haber entre lo que comemos (incluyendo por qué, cómo y con quién lo comemos) y nuestro sistema nervioso central, nuestro estado de ánimo y otros factores importantes en nuestra salud mental.
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Episodio 06: Bienestar
Conversamos acerca de estilos de vida saludables, bienestar, felicidad, prevención en Depresión, arteterapia y promoción de una salud mental plena.
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